För att kunna spela gitarr måste jag stretcha både innan och efter jag spelar. Jag börjar med att värma upp överkroppen, det kan givetvis göras på olika sätt. En rask promenad kanske, eller vifta lite med armarna. Sedan stretchar jag överarmarna och underarmarna tills det har släppt helt och hållet. Efter jag har spelat gör jag samma sak.
  Man måste också stretcha övriga kroppen då och då eftersom att alla muskler påverkas av varandra.